Самая важная функция витамина Д — усвоение фосфора и кальция из пищи. Он ответственен за правильный обмен веществ в организме, прочность зубов, костей и ногтей, развитие опорно-двигательного аппарата… Если в организме нехватка витамина, то это может обернуться проблемами со здоровьем.
Самый простой способ узнать уровень витамина Д — сдать анализ крови. Если его уровень будет ниже нормы, то врач назначит специальные препараты. Помните, что не стоит принимать витамин Д без назначения врача просто «для профилактики». Избыток витамина не менее опасен, чем его дефицит.
В статье мы подробно рассмотрим важность витамина Д для организма и последствия его дефицита, расскажем о том, как сдать анализ и что означает результат.