Дефицит витамина B12: группы риска
Дефицит витамина B12 приводит к различным заболеваниям, таким как тромбоз и сбои в работе нервной системы. Следует следить за уровнем данного витамина. Обнаружить нехватку поможет анализ на Цианокобаламин (Витамин В12). Первыми в группе риска стоят вегетарианцы, поэтому данной категории людей следует контролировать уровень витамина B12 ежегодно при помощи сдачи анализов. Также не стоит забывать о многодетных мамах и категории 50+.